Les conseils les plus essentiels pour le public et les équipes
Ne plus se faire piéger par les UV, bénéficier des bienfaits du soleil tout en limitant les risques... 10 conseils essentiels pour bien vivre avec le Soleil...
Lorsque le Soleil est haut dans le ciel, que les ombres sont courtes (entre 12 h et 16 h, heure légale d'été en France métropolitaine), il y a beaucoup d'UV
- Un grand parasol, un chapeau à bords larges.
- Des lunettes de soleil (enveloppantes, cat. CE 3 ou 4).
- Des vêtements clairs, amples, et couvrants, éventuellement anti UV (UPF 40+) en cas de baignades longues ou de peau extrêmement sensible.
- Une crème solaire (FPS 30 ou plus), appliquée soigneusement au moins toutes les 2 heures sur les zones exposées, pour se protéger et non pour s'exposer plus.
Jusqu'à la puberté, leur peau et leurs yeux sont plus sensibles et plus exposés.
Surtout au bord de la mer ou en montagne, lorsqu'il y a du vent, des nuages, il peut faire frais et y avoir beaucoup d'UV
Les activités extérieures comme le jardinage ou un sport de plein air peuvent nécessiter une protection solaire
Les surfaces claires et brillantes, comme la neige et l'eau, augmentent fortement la quantité d'UV reçue par la peau et par les yeux.
Cela permet de limiter les dégâts du soleil et de garder son bronzage plus longtemps.
Certains oligo-éléments et vitamines peuvent aider la peau à se défendre des effets néfastes du soleil et à prévenir certaines allergies.
Ils augmentent le risque de cancer, accélèrent le vieillissement de la peau et le bronzage obtenu ne la protège que très peu.
Ils peuvent provoquer des allergies et des brûlures graves au soleil. Prenez conseil auprès de votre médecin ou de votre pharmacien.
Ici, les mêmes conseils pour protéger bébé des UV, mais qu’il convient d’appliquer avec plus de rigueur et d’attention.
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